同じ悩みを抱える仲間や、医師・スタッフと一緒に、復職への準備を整えていきましょう。生活リズムの改善、基礎体力と集中力の回復、自己管理スキルの養成、再発予防のために認知面や行動面の変化を促進するようなプログラムを実施します。 |
|
|
感情や思考のコントロールが上手く行かず、ついつい自分を責めてしまいがちな方を対象にした弁証法的行動療法(DBT)のひとつです。"ありのままの自分"を受け入れることで、周りのことに必要以上に振り回されなくなる事をめざすワークです。 |
|
|
その名の通り「脳(ブレイン)」を活性化させる「体操(トレーニング)」。いつでもどこでも簡単に行える26種類のエクササイズを用いて心と身体のバランスを整え、その人本来の能力を発揮することで、よりよく生きることをめざすプログラムです。 |
|